一朝春雨，萬物萌動。雨水過后，就到了“草色青青柳色黃，桃花歷亂李花香”的時節。秀美的花朵可賞可餐，以花入饌的歷史在我國已有2000余年。隨著物流與保鮮技術的發展，樂享花饌的人越來越多。近年來，在各大網絡平臺上，不少美食博主以花為介，復刻古代美食，展現我國傳統飲食文化魅力。但值得注意的是，同一種鮮花有觀賞花和食用花的區別，消費者應通過正規渠道購買食用鮮花，防止發生食品安全事件。

細數多種鮮花美食

　　鮮花入饌不僅可以改善日常膳食的外觀和味道，鮮花中還含有豐富的營養成分。研究顯示，花卉中富含氨基酸、脂類、糖類、各類維生素、礦物元素以及具有一定抗氧化能力的生物活性物質等，相比其他植物性食物，許多花卉的生物活性成分更高、營養成分更豐富。

　　花朵的絢爛之美，讓人在以花入饌的美食中，更多強調精神愉悅和清麗出塵的感受。以花入饌在我國歷史悠久，相沿成習。自宋代以來，以花入菜更是花樣繁多，除了鮮花直接烹飪，還有諸如做糕餅餡料、釀制花酒、以花入茶等，林洪的《山家清供》里就有以花做餅、做粥、做面的烹飪方法。

　　桃花 三月，盛開的桃花像一片片胭脂，點染著春之山河。古人認為桃花是一種天然的潤膚品，“三月三日采桃花，酒浸服之，除百病，好顏色”。陽春三月桃花盛開，正是喝桃花粥的時節，此時采摘下桃花瓣陰干，放入粥內熬煮即可。如今，在美食博主的視頻中，桃花酥、桃花醬、桃花茶、桃花羹、桃花釀應有盡有。

　　首先說說桃花酥，網絡上集結了各種教程，雖步驟繁瑣，但只要有興趣，便可在這都市生活中安享片刻與世隔絕的慢生活。桃花酥外皮酥脆香甜，內餡細膩軟綿。每到春天，做一些桃花酥放在盤中，就成了餐桌上綻放的春天。

　　吃過桃花酥，還有桃花釀。古詩有云“細飲桃花酒，笑凝桃臉開?！痹诒壤‘數呐疵缀吞一ㄖ屑尤刖魄?，桃花色淡，還可加入洛神花著色，然后就是靜待時間的饋贈。

　　玉蘭花 古人如何以玉蘭花入饌，《群芳譜》載：玉蘭，花瓣擇洗凈，拖面，麻油煎食至美?！肚灏揞愨n·飲食類》載：玉蘭花餅者，取花瓣，拖糖面，油煎食之。玉蘭花開俏麗，開放時有淡淡幽香，花瓣肥厚。其實，玉蘭花的食用方法也很簡單，玉蘭花沙拉、涼拌玉蘭、玉蘭滑雞蛋、玉蘭花酥等，做法繁多。

　　玉蘭花沙拉就是將采摘來的玉蘭花與各種水果一起制作沙拉，除了水果的香甜，還伴有玉蘭花的幽香。還可將玉蘭花洗凈，裹著面粉雞蛋糊下油鍋炸，出鍋酥脆可口，別具風味。另外，玉蘭花與雞蛋液調和在一起，用薄油滑出，一道玉蘭滑雞蛋便出鍋了。

　　槐花 每年四五月，槐樹就開花了，走在街道兩旁，便可聞見淡淡馨香，槐花不僅好聞，還能供人食用，花朵曬干，可做茶飲。剛剛采摘的槐花，味道清新，不管怎樣吃，都能讓人們唇齒留香?；被u蛋餅、槐花餃子、蒸槐花、槐花炒蝦……

　　槐花雞蛋餅的做法其實很簡單，將槐花洗凈，取掉花蒂，在槐花上打三四個雞蛋，然后放入面粉，倒入一定比例的水，然后攪拌成面糊的狀態，待油熱下鍋攤平即可。

　　蒸槐花可能是人們都熟悉的一種吃法，把采摘的槐花洗凈，加入面粉攪拌，讓每一朵花上都要均勻沾滿面粉，等到蒸鍋水開后，把槐花放到鍋中蒸熟，出鍋后的槐花散發著淡淡的清香，可用醋、生抽、辣椒油調制料汁澆上食用。槐花餃子與其他餡料的餃子烹制方法無異。

　　玫瑰 五月，微風拂動，玫瑰花海連綿起伏，空氣中彌漫著陣陣暗香，令人沉醉。

　　甘肅省蘭州市永登縣盛產玫瑰，當地人大多會以新鮮的玫瑰花瓣用糖腌制成玫瑰醬，不僅可以用來給各種食品做餡，還可以直接沖飲、熬粥或做甜品。

　　云南人善于利用鮮花資源，玫瑰花除了能做成餅之外，還可以制作較為簡單的甜點，例如玫瑰花糖、玫瑰花醬，以作保存。

　　玫瑰餅是一種糖餡、酥皮的特色傳統名點。其做法是用鮮玫瑰花，摘瓣、去蒂用清水洗凈后，通過腌制，與炒熟的蜜糖拌在一起，做成玫瑰餡兒，再用面粉合成的面團，與發酵后的面團，分層折疊后做皮，將餡兒包好，按扁，成圓餅形，再經過烘爐烤制，玫瑰餅就做成了。玫瑰餅層層起酥、細薄如紙的外皮，包裹住松軟清香的食用玫瑰花，輕咬一口，玫瑰花獨特的花香頓時在口腔內散開。

入饌鮮花如何選

　　許多花卉是藥食同源的植物，消費者可在醫師指導下，根據人體、花卉的偏性適當食用。以鮮花入饌，建議消費者注意以下問題：

　　首先，應當注重食品的安全性。選擇經國家衛健委批準可以作為食品原料，且食品安全指標應符合相關標準要求的花卉。

　　其次，食用口感也很重要。鮮花味道各有不同，有的甘甜，有的微苦，有的則是辣的，消費者應根據自身喜好、接受程度選擇入饌鮮花。

　　第三，食用鮮花時，還需考慮自身體質狀況。每一種鮮花的組成成分、含量是不一樣的，導致其屬性有所不同。選擇食用鮮花時，應充分了解它的特性，謹慎選購，對花粉過敏的人最好別吃鮮花。

　　第四，大多數鮮花花期很短，不耐貯藏、易腐爛變質，消費者應少量購買、避免陽光直射、低溫運輸、盡快食用。

　　此外，有些花不僅不能吃，本身還含有一定的毒性，如夾竹桃、曼陀羅、五色梅、文殊蘭、一品紅、馬蹄蓮、虎刺等，都含有對人體有害的甙類物質及各類生物堿。

　　需要特別提醒的是，同一種鮮花有觀賞花和食用花的區別，食用鮮花必須符合相關食品安全標準，因此很多鮮花需要進行改良培育，并按照相關要求種植。消費者應通過正規渠道購買食用鮮花，在花卉市場購買的和在公園、路邊種植的觀賞花，是不能食用的。

（文章轉自中國食品網）